馬拉松的起源，你知道嗎？
馬拉松，這個詞語背后蘊藏著深厚的歷史和文化。
早在公元前490年，古希臘的馬拉松平原上，英勇的希臘士兵們與波斯人展開了一場激戰。最終，希臘人取得了輝煌的勝利！
為了將這一振奮人心的消息迅速傳回雅典，士兵菲迪庇第斯挺身而出，從馬拉松平原一路奔跑至雅典。他肩負著整個民族的期待與希望，他的腳步充滿了堅定與毅力。
當他抵達雅典，激動地高呼“我們勝利了！”之后，便疲憊地倒在了地上，永遠地閉上了眼睛。他的犧牲與奉獻，成為了永恒的傳奇。
為了紀念這位英勇的士兵，1896年的第一屆現代奧運會上，便設立了從馬拉松鎮到雅典的長跑比賽，并命名為“馬拉松”。
如今，馬拉松賽跑已經成為一項廣受歡迎的體育運動。它不僅僅是一場競賽，更是一次對歷史的回顧，對文化的傳承。每一次奔跑，都是對菲迪庇第斯精神的致敬與傳承。
所以，當你踏上馬拉松的賽道時，不妨想象一下那位英勇的士兵，感受那份堅韌與毅力，讓它成為你前進的動力吧！
關于馬拉松的“行話”你知道多少？
Q
全馬 /半馬？
A
全馬：馬拉松項目的簡稱，標準距離為42.195公里。
半馬：半程馬拉松項目的簡稱，標準距離為21.0975公里。
Q
PB？
A
Personal Best,個人最好成績，指在所有的馬拉松比賽中，個人達到的最佳成績。
Q
兔子？
A
一般指配速員（有人稱領跑員們）。賽事組委會通常會設置官方配速員，簡稱官兔。如300兔子，意思就是在3個小時跑完全程馬拉松。
Q
撞墻？
A
指的是一般在30-35公里，當體內糖原消耗殆盡，身體不得不完全依賴脂肪來供能時，“撞墻期”就出現了。你感覺邁不開腿，腿發沉，渾身發力，厭跑的負面情緒也會急劇上升。
Q
拍肩？
A
在賽道上偶遇并追上某人，并拍拍肩膀來打招呼。在長跑賽事中，跑者在維持較快配速的情況下，追上前方的參賽者并用手拍拍對方肩膀以示友好和打招呼，即被稱為拍肩。拍肩動作也包含著互相競爭、互相激勵的含義。
Q
乳酸門檻跑？
A
采取合理的速度奔跑，使身體恰好處在一個臨界點上，有乳酸產生，但是量很小。
Q
拉爆？
A
指在兩個或者多個人的群跑活動中，為了跟緊隊伍不掉隊而超出了自己本身的能力范圍，導致心率爆表和呼吸急促等現象。除此之外天氣因素、裝備因素、身體狀態以及訓練狀況等其他因素也可能導致跑者發揮失常，從而在之前能夠輕松駕馭的配速范圍下意外被拉爆。
Q
關門？
A
是指在馬拉松比賽中的時間限制，即參賽選手需要在規定的時間內完成相應的賽程段落，這種時間限制被稱為關門時間。關門時間一到，如果參賽者在關門時間內沒有完成比賽，他們將無法獲得成績和證書。關門之后還沒有完成賽事的跑友，可以乘坐收容車離開賽場。
青馬是青島馬拉松的簡稱，已經成功舉辦六屆，青馬先后獲評榮獲“中國田徑協會金牌賽事”和“世界田聯路跑精英標牌賽事”，成為展示青島“帆船之都”體育名城的靚麗名片，青馬賽事全面升格影響力一直在提升。
海爾·2024青島馬拉松已完美收官，然而，馬拉松的精神并未止步。期待每一位跑友在未來的賽事中都能刷新PB，不斷超越自我，將這份堅持與毅力傳遞下去。