2023年青島市《國家體育鍛煉標準》達標賽（即墨站），于6月2日在即墨區市北中學順利舉行。本站比賽由市體育局主辦，市體育事業發展中心、即墨區體育中心承辦，即墨區市北中學協辦，旨在通過達標賽的方式，激發群眾的運動熱情，積極參與體育鍛煉，提高身體素質和健康水平。
本站達標賽共有來自即墨區通濟街道的300名市民參與，按年齡分為青年組、壯年一組和壯年二組，分設30秒跳繩、坐位體前屈、15米繞桿跑、立定跳遠、800米跑、1000米跑和3000米快走等項目，通過比賽讓參賽者更直觀地了解自身在速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質上存在的短板，更有的放矢地針對自己的弱項進行鍛煉補強。
市北中學的王校長說，由于眾所周知的原因，近幾年人們減少了戶外活動和運動鍛煉，通過本次達標賽，才發現自己各項運動能力下降很多，原來輕松就能推滿分的坐位體前屈再怎么努力還是差一點；再怎么使勁立定跳遠還是跳不遠，很多參賽者表示要加強鍛煉，爭取明年的達標賽取得好成績。
通過本次達標賽，不僅推廣普及了《國家體育鍛煉標準》，更讓廣大市民了解自身的運動水平，認識到差距與不足，為下一步自覺運用科學方法進行健身，推動我市全民健身活動蓬勃開展打下良好的基礎。