隨著全民健身理念的深入人心，越來越多人加入到全民健身隊伍中，全民健身發展取得了可喜的成果。《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》中提出，到2025年，經常參加體育鍛煉人數比例達到38.5%；到2035年，經常參加體育鍛煉人數比例達到45%以上。因此，在這一過程中，除了要帶動更多人參與到全民健身中，還要帶動更多人掌握科學的健身技能，促進全民健身高質量發展。
作為科學普及工作的一部分，科學健身普及工作既要遵循全民健身發展的意見與建議，也要遵循科學技術普及工作的意見。《關于新時代進一步加強科學技術普及工作的意見》中指出，要強化全社會科普責任、加強科普能力建設等。而在這之中，強化基層科普服務尤為重要。科學普及重在基層，科學健身普及同樣如此，科學健身普及要堅持以人民為中心的發展思想，依托基層群眾體育組織、社區、學校、單位、醫院、科研院所等積極開展基層科學健身普及活動。同時，要建立一支素質過硬，擁有體育、醫學等綜合知識、技能的科學健身普及隊伍，多措并舉開展科學健身普及工作。
同時，要拓寬科學健身普及渠道。當今，人們學習科學健身技能的渠道正在拓寬，但是要想更好地普及科學健身技能，還要在拓寬渠道上下功夫。特別是要利用好“互聯網+”的模式，進一步擴大優秀科學健身技能普及內容的覆蓋面，通過短視頻、線上教學等形式，在5G時代，將健身指導與AR、VR技術相結合，打造全天候、不間斷的線上科學健身指導隊伍。此外，對于傳統的報紙、廣播、電視等媒體，同樣可以發揮自身固有優勢，加強科學健身普及內容制作，提供源源不斷的產品。
參與全民健身不分男女老幼，指導大眾科學健身同樣如此。但是，針對青少年和老年人群體而言，他們因其自身年齡、知識結構、認知程度等特點，在科學健身普及過程中要尤為重視。針對青少年，要在基礎教育和高等教育中，進一步增大科學健身普及力度，豐富教學內容，滿足不同年齡、不同興趣愛好者的科學健身需求；要加強教師的科學健身知識水平與素質，以幫助青少年學習。對于老年人來說，要依托社區、老年大學、養老機構，以及傳統媒體中的報紙、電視等，打造符合老年人生活習慣、運動習慣、學習習慣的科學健身普及產品，幫助老年人掌握符合自身情況的健身方法。
隨著智能化健身器材的發展，未來應進一步普及智能化健身路徑、智能化社區健身房等智能健身場地器材，幫助大眾在健身過程中掌握正確的健身方式，及時了解自身狀況。同時，根據智能器材的監測數據，在運動過程中指導參與者適時適量增減健身強度，避免運動損傷的發生。
此外，應進一步加大“體衛融合”力度，促進醫務人員學習并掌握開具運動處方的能力，以及必要的科學健身方法，也要帶動更多社會體育指導員掌握基本的運動醫學知識等，以此促進其在指導大眾科學健身時針對性更強、保障性更高。同時，針對部分疾病，特別是慢性疾病，相關部門除了研制相應的藥品外，也要進行必要的配套健身方法研究，將用藥與運動相結合，最大程度提高病患生活質量。
普及科學健身知識與技能，是全民健身發展過程中必要的環節，也是重要的環節，這不僅需要體育部門勇擔重任，更需要其他相關部門，以及社會各界積極配合。埋頭苦干、勇于創新，科學健身普及需多點發力，努力實現高質量發展，為建設健康中國和體育強國注入強大動力。