91精品久久久久久久久久久 _a级黄片美女污污污_好大好长好深好紧好疼视频_精品久久久久久无码囯产

萊西市老年體協根據山東省和青島市老年體協統一部署，在嚴格防控疫情的前提下，于9月22日至28日，在市老體協綜合訓練館，連續舉辦了三期東岳太極拳培訓班。學員為各鎮辦和社區各活動站選派的太極拳骨干，共160人。

講課老師由萊西市老體協拳劍委主任（國家級社會體育指導員）隋明新和拳劍副主任（國家級社會體育指導員）劉輝擔任，培訓班每期二天。

老師一招一式分動講解、示范，學員認真刻苦學習，經過兩天的教學，學員基本掌握了東岳太極拳的套路和規范動作，最后分組演示、考核，全部達標，圓滿完成了培訓任務。